Najważniejsze korzyści zdrowotne z jedzenia pestek dyni
Nasiona dyni są bardzo ciekawym rozwiązaniem dla osób, które szukają zdrowej przekąski. Nasiona dyni są bogatym źródłem takich minerałów, jak magnez, mangan, miedź i cynk. Znajdziemy w nich także sporo zdrowego oleju oraz białka. Nasiona dyni są też źródłem fitosteroli i antyoksydantów, które pozwalają pozbyć się wolnych rodników. Zawierają także dużą dawkę błonnika, przez co […]